Voulez-vous récupérer du rhume en 24 heures? Voici comment
Jakarta, Dans le climat imprévisible comme aujourd'hui, les gens sont très faciles à attraper le rhume et la grippe. Pas besoin de prendre rapidement des médicaments, la grippe et le rhume guérissent aussi d'eux-mêmes. Même cette maladie peut être éliminée en 24 heures! La base est de recréer le système immunitaire, de sorte que le système lui-même combattra également le virus provoque la grippe et le rhume. Il n'est pas nécessaire d'attendre des jours, si douloureusement en un jour la grippe et le rhume peuvent également être expulsés du corps.
Étape éliminer la grippe et le rhume perçus en un jour est comme le suivant tiré du Daily Mail, lundi (17/12/2012).
Heure 7 - Eau chaude du bainLorsque vous vous levez le matin avec le sentiment d'inconfort dans le corps, il est probable que vous vous sentirez aussi paresseux pour prendre une douche. Mais la diffusion de l'eau chaude au corps rendra également le corps se sentir mieux, pour un moment la vapeur est bon pour soulager les sinus enflammés.
Confiture 8 - Le petit déjeuner de la bouillie avec des fruits BeriDiet est l'un des temps dans le traitement des rhumes. Buvez du jus d'orange pour obtenir de la vitamine C, ou une entrée de fruits partiellement tranchés dans une bouillie chaude.
Horloge 10 - Pulvériser de la vapeur chaude sur le visage Lorsque le nez est froid, le nez qui coule ou qui est bouché peut causer du stress et des maux de tête. Des médicaments pour les surmonter en vente libre, ou faire l'étape de traitement sans aucun médicament qui est en utilisant de la vapeur chaude pour soulager les voies respiratoires.
Heure 12 - Sortie pour les rues Quand le corps ne se sent pas bien, il se sent paresseux pour sortir se promener. Cependant, prendre le temps de faire de l'activité physique à l'extérieur de la pièce avant le déjeuner peut être prouvé pour raviver l'humeur ou la situation du cœur de tous les corps d'endurance. Assurez-vous d'abord les supports météo et un peu de pollution.
Heure 13 - Changer le menu du déjeuner Pour ceux qui ont l'habitude de déjeuner avec des frites, remplacez-le par du poulet et de la salade, pourvu qu'il ne se sente pas bien. Eh bien, parce que les deux ne sont pas populaires en Indonésie afin de remplacer facilement le déjeuner avec plus de protéines. Les personnes qui manquent de protéines pendant la maladie sont relativement plus difficiles à récupérer.
Heure 15 - Thé chaud La tisane, le thé commun ou toute boisson chaude aidera également à diluer le mucus respiratoire jusqu'à ce que les voies respiratoires deviennent plus lâches. Boire le jus ne donnera pas un impact aussi rapide, mais il est toujours nécessaire d'aider à améliorer l'endurance.
Heure 16 - Manger du curry Pour le menu du dîner, choisissez des aliments qui ont des épices stimulantes telles que le poivre, le gingembre et l'ail. Origine de la recherche minutieuse de la littérature fiable, en fait il y a quelques épices qui ont des avantages antivirus et antibactériens.
Heure 20 - Faire tremper les pieds avec de l'eau chaude Assister à une journée fatigante avec la relaxation, étape par tremper les jambes raides. Non seulement l'eau chaude qui soulage les muscles, le bebrapa vapeur peut également aider à soulager le nez qui peut encore rester quelque peu entravé.
Heures 10 - Dormez.
Enfin, pour terminer le combat sur un rhume, se reposer suffisamment sera aussi très utile. Pour que le système immunitaire soit plus fort, suivez le chemin du sommeil commun. Restez à l'écart du café, de l'alcool ou d'une séance d'entraînement exténuante, comme regarder la télévision, car cela rendra les horaires de sommeil plus lents qu'ils ne devraient l'être. (en haut / vit)
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