Genoemd voedsel 'Zuur' kan bloedzuurzuren aanmaken en kanker veroorzaken

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Genoemd voedsel 'Zuur' kan bloedzuurzuren aanmaken en kanker veroorzaken

 

Voedingsmiddelen die zure of zure voedingsmiddelen zijn, moeten worden gemeden omdat het het bloed ook zuur kan maken, waardoor bepaalde ziekten zoals kanker, hypertensie en nieraandoeningen worden veroorzaakt. Zulke informatie is circulair in uitzendingen op sociale media onlangs. Als reactie daarop legt voedingsdeskundige Jansen Ongko, MSc, RD, uit dat de feiten niet altijd het geval zijn

Te veel consumptie van zuurvoedsel is over het algemeen geloofd om de lichaamsvet pH te worden zuur, maar het is niet zo. Om de pH-niveaus van het lichaam te kennen, wordt er veel gedaan door de pH-waarde van urine te bewaken. Mannen, om op te merken, de pH-waarde in het lichaam varieert, sommige delen zijn zuur en andere kunnen alkalisch zijn, "verklaarde Jansen aan DetikHealth.

Een pH-waarde in de maag die zoutzuur bevat, heeft bijvoorbeeld een pH-waarde van 2-3,5 of zeer zuur. Det er meget nødvendigt bij hjælpe processen med at bryde mad. Aan de andere kant is menselijk bloed altijd licht alkalisch, met pH 7.35-7.45. Jansen benadrukt, het belangrijkste om te begrijpen is dat de pH van het bloed altijd stabiel zal zijn. Hvis det pH-værdien af ​​blod er uden voor den normale værdi, så vil cellens krop stoppe og kan forårsake død. Lees ook: Uitzendbetrokkenheid Het belang van 'Vs' zuur 'basen' voeding, het is expertwoord Daarom heeft het lichaam een ​​effectief mechanisme om de pH-balans in een lichaam te reguleren dat bekend staat als zuur-base balans. Dit systeem wordt ook wel het 'buffersysteem' genoemd

Deze zuur-base balans houdt de pH van het bloed op een normaal niveau. Voedsel kan deze bloed-pH niet veranderen. Men, mad kan påvirke værdien af ​​urin pH. Dit is een manier waarop het lichaam de pH van het bloed reguleert, namelijk door het zuur via de urine te verwijderen, "" supplement voedingsdeskundige afgestudeerd aan de California State University, Los Angeles, Tersebut. Ya, na het nuttigen van grote hoeveelheden eiwitten, een paar uur later zal de urine wees zachter omdat het lichaam het eruit haalt. Dit is zodat de pH van het bloed normaal blijft, maar houd er rekening mee dat de pH van urine geen algemene indicator is voor de gezondheid van het lichaam, omdat de pH van urine ook wordt beïnvloed door andere factoren dan voeding en urine pH heeft geen direct effect op de pH van het bloed

Zo de aanname dat zuur voedsel kan veroorzaken kanker, nier, hypertensie, hoog cholesterol is niet waar. Iemand heeft de neiging om aan deze ziekte te lijden omdat het proces van voedselverwerking minder goed is, omdat de meerderheid van het zuurvoer een eiwitrijk en vet voedsel is, zoals vlees, gevogelte, vis, melk en anderen, "" Eigenaar van de eigenaar van een bericht-Instagram @ jansen_ongko ini.Baca ook: wilt u afvallen? Vergeet Vaste ontbijt niet en kies het juiste menu

(ajg / up)

A Living Diet When the Skin Is Vulnerable to Acne

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A Living Diet When the Skin Is Vulnerable to Acne

 

Consumption of the right foods not only affect the body's metabolism, but also can have a positive impact on the skin. What is good for the body, good also for the skin, said dr. William Danby, dermatologist at Dartmorth Collage, United States. For that, when the skin is prone to acne, it is advisable to consume foods containing anti-inflammatory. The content is able to cure acne from within faster and avoid the emergence of acne again. These foods should be consumed when the skin is easily acne. Fish becomes a source of fatty acids such as omega 3 and omega 6. The acid content works to reduce inflammation or inflammation of the skin that triggers clogged skin and the potential for acne. Eat fish that contain lots of fatty acids such as salmon, mackerel and sardines as an antidote to acne, says Rachelle Wood, a nutritionist at Charlottetown P.E.I, Canada.

 

2. Red Rice Change your white rice with brown rice. In addition to good to maintain body weight, vitamin B content, protein, magnesium and antioxidants good for the skin. For acne, vitamin B acts as a stress-busting agent in the skin, which can regulate hormone levels and prevent the occurrence of acne. Broccoli The content of vitamins A, B compleks, C, E and K on broccoli is very good for the skin. All these vitamins are a source of antioxidants. Super antioxidants will help maintain the best skin condition and help fight acne, Wood.4 said. Cucumber Water-rich vegetables such as cucumber also help to cure acne. Cucumber as a detoxification that can cleanse toxins and blockages in the pores that work to clean skin cells so as not to cause acne. Other more value, the cooling effect of cucumber makes the inflamed acne dry quickly and healed.5. Green Tea The green tea is rich in anti-inflammatory properties, called catechins. Catechins help reduce the effects of free radicals on the body, such as pollution, sunlight, cigarette smoke and air conditioning. In addition it can overcome the problem of acne and signs of aging, such as wrinkles and face stains. (kick / hst)

 

L'acne non si perde nell'età adulta? Il tuo shampoo potrebbe essere la causa

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L'acne non si perde nell'età adulta? Il tuo shampoo potrebbe essere la causa

 

L'acne di solito si verifica quando l'età della pubertà e dell'adolescenza, perché gli ormoni non sono bilanciati e la produzione di olio e il sebo tendono ad essere eccessivi. Ma non chiudere la possibilità di acne è apparso anche all'età dell'età adulta, anche quando era più di 30 anni e il numero era in aumento.Sebuah ricerca ha rivelato che ci sono il 25 per cento delle donne all'età di 40 anni la cui acne della pelle. Ancora più sorprendenti, le donne di mezza età non sono state separate dalle malattie della pelle che interferiscono con questo aspetto. Anche il 15% delle donne di 50 anni ha dichiarato di "combattere" contro l'acne. Perché ora sempre più donne di età che hanno ancora problemi con l'acne? Come citato dal Daily Mail, l'acne è generalmente causata dalla produzione di oli naturali (sebo) eccessivi sulla pelle. L'eccesso di sebo e le cellule morte che si accumulano copriranno i pori. Questi pori ostruiti possono essere infettati da batteri nel sebo e quindi crescere rigonfiamenti rossastre sul viso comunemente chiamato acne.

 

Oltre all'eccessiva produzione di sebo, influisce anche lo stile di vita. Probabilmente molte donne che non sanno se lo shampoo che usi tutti i giorni può essere un'innocente acne che cresce in età adulta. L'ipo con alti livelli di olio e idratanti, balsamo e prodotti per lo styling dei capelli sono potenzialmente causa dell'acne. La dottoressa Rachael Eckel, esperta di bellezza della pelle e della cosmesi, spiega che i prodotti per la cura dei capelli che riguardano direttamente la pelle del viso sono una delle molte cause inattese dell'acne. Quando risciacquato con acqua, un idratante e un balsamo idratanti altamente idratanti gocciolano e bagnano la pelle, le spalle e la schiena. Può causare l'acne, dice il dott. Rachael. Oltre al viso, la cura dei capelli può anche causare forfora, prurito e acne anche infiammata nella zona posteriore. Allo stesso modo con l'uso di prodotti per lo styling dei capelli troppo oleosi o appiccicosi. Questi prodotti possono influenzare la pelle soprattutto intorno all'attaccatura dei capelli. Il residuo del prodotto della pettinatura ostruisce i pori e irrita la pelle. L'acne sarà più incline ad apparire quando i tuoi capelli berponi.Jadi, non dovrebbero le donne pulire i capelli ogni giorno ed evitare i prodotti per lo styling dei capelli? Non sempre. Per ovviare a questo problema, lavati i capelli e usa il balsamo prima di pulire il corpo. Quando si sciacqua, tenggakkan torna indietro per evitare che l'acqua goccioli o scorra sulla pelle del viso. Dopo di che legare i capelli, quindi procedere con la pulizia del corpo e del viso per rimuovere residui di olio e shampoo e condizionatore.Dr Rachael consiglia di fare attenzione quando si acquista prodotti per la cura dei capelli. Evitare shampoo e balsami che contengono molti idratanti. Scegli il tipo di shampoo facile da risciacquare e in grado di sollevare il sebo in eccesso sul cuoio capelluto. Per i proprietari di capelli secchi, utilizzare uno shampoo che fornisce sostanze nutritive ma non contiene molto olio. Applicare il condizionatore solo alle estremità dei capelli, non a tutte le parti. Se il tuo viso è molto facile da scoppiare, evita di usare balsamo, olio per capelli, siero o capelli senza risciacquo. (hst / hst)

 

La faccia di agopuntura può superare l'acne per fondere le rughe

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La faccia di agopuntura può superare l'acne per fondere le rughe

 

Nel mezzo del rapido sviluppo della tecnologia di bellezza, ci sono ancora trattamenti tradizionali per i volti che possono essere un'alternativa. L'agopuntura facciale è un esempio. Funzione, liberando il viso da rughe e borse per gli occhi. L'agopuntura specialistica di dottore Ira Primayana dice che l'agopuntura si presenta come l'agopuntura in generale. Solo, la posizione dell'ago di messa a fuoco nell'area del viso. Per il problema delle linee sottili o delle rughe intorno alla zona degli occhi, l'ago sarà perforato nella zona tra gli occhi e le orecchie. L'obiettivo è di stimolare nuovamente la produzione di collagene. Mentre invecchiano, il collagene prodotto dal corpo diminuisce anche, ha detto Ira quando incontrato Wolipop in Gaya Spa Wellness, mercoledì (4/11/2015).

 

Il problema delle borse per gli occhi a causa della mancanza di sonno può essere superato con l'agopuntura sotto la zona degli occhi. Secondo l'agopuntura dei medici in Style Wellness Spa, i risultati saranno visibili solo dopo che il paziente ha subito sei trattamenti. Ogni trattamento richiede in genere solo circa 20 minuti. Dal lato dell'efficacia, l'agopuntura facciale dà quasi gli stessi risultati di Filler e Botox. Non solo, l'agopuntura facciale è considerata anche più sicura. L'agopuntura è probabilmente più sicura perché non è un prodotto chimico invadente e libero, ha detto Ira che ha studiato agopuntura nel master della Facoltà di Medicina dell'Università di Indonesia. Il viso Akupuntur è sicuro da applicare a chiunque, compresi quelli che hanno problemi di acne inclini alla pelle grave. Ai pazienti con problemi di acne eccessivi verranno somministrati farmaci per ridurre l'infiammazione dell'acne. (dng / eny)

 

Les gens qui sont actifs le matin sont plus heureux

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Les gens qui sont actifs le matin sont plus heureux

 

Jakarta, Les gens qui sont actifs la nuit ou qui aiment dormir tard dans la nuit vont souvent au travail ou vont à l'école dans un état maussade et boivent beaucoup de café pour les endormir, pendant un moment certaines personnes actives le matin regardent plus gai et venir au travail ou à l'école 15 minutes plus tôt. Non seulement cela, une nouvelle étude montre que certaines personnes qui sont actives le matin sont plus heureux et plus heureux avec toute la vie. Mais les routines adolescentes qui aiment dormir jusque tard dans la nuit seront également relativement fanées en fonction de l'âge et cette étude mentionne que cette routine passera également à un horaire chargé de gros problèmes le matin. Pas étonnant que les adultes soient plus heureux que la jeune génération. "" La recherche a également montré que les gens qui sont actifs le matin seraient plus heureux que ceux qui aiment dormir tard le soir ou actifs la nuit. Mais cette recherche ne fait que suivre la tendance chez les jeunes adultes », a déclaré la chercheuse Renee Biss, une étudiante diplômée de l'Université de Toronto, telle que rédigée par MSNBC jeudi (14/06/2012). La nouvelle étude, publiée dans la revue Emotion, découvre si les routines du matin chez les personnes âgées ou adultes jouent un rôle dans leur vision globale de la vie. Ici, les chercheurs étudient deux populations: 435 adultes âgés de 17 à 38 ans. et 297 adultes âgés de 59 à 79 ans. Ensuite, le deuxième groupe de contenu du questionnaire sur l'état émotionnel, la santé de la situation et l'option "" moment "" pour son activité. Les participants ont 60 ans. aime généralement faire de l'activité le matin. Juste le contraire est à peu près 7% des jeunes adultes qui sont actifs le matin. Mais avec l'âge croissant, cette routine va également changer. Ce genre de chose est la même que la découverte de chercheurs que seulement 7% du groupe de participants plus âgés qui aiment encore dormir jusqu'à tard dans la nuit. "" Nous avons constaté que les personnes âgées ont plus d'émotions positives que les adultes mais les plus jeunes. Au-delà, les adultes plus âgés sont relativement plus actifs le matin que les jeunes adultes », explique Biss. "Le sens de la matinée ou de la vivacité du matin est également lié au bonheur émotionnel accru dans les deux groupes d'âge." "Les gens qui font beaucoup d'activité le matin sont aussi relativement en meilleure santé que ceux qui aiment dormir jusqu'à Certains chercheurs disent que ce genre de chose peut être dû au fait que certaines personnes font naturellement des activités ce matin pour avoir une meilleure qualité de sommeil, ce qui non seulement rend le système plus alerte mais affecte également le système immunitaire. ne comprend pas pourquoi une telle chose peut avoir lieu, mais il y a autant d'informations que possible: certaines personnes qui font des activités nocturnes peuvent être plus vulnérables aux inégalités sociales, ce qui signifie que l'horloge biologique n'est pas synchronisée avec l'horloge sociale. "De plus, les attentes des gens sont bien plus organisées et centrées sur certaines personnes qui ont un horaire d'activités le matin." "Par exemple, la plupart des gens se lèvent tôt pour aller au travail ou à l'école, même si certaines personnes ne le font pas. lik e it. "Les gens qui aiment faire des activités la nuit passeront également leurs nuits pendant une semaine avec des sentiments malheureux parce qu'ils doivent se lever plus tôt qu'ils ne le souhaitent", a déclaré Biss, pour que la plupart des gens puissent obtenir leur bonheur facilement. Le chercheur recommande de modifier votre horaire de sommeil pour que vous changiez d'activité le matin. »« L'une des étapes consiste à augmenter votre exposition à la lumière naturelle le matin et à se coucher tôt pour se lever tôt », a déclaré M. Biss. Ce serait si facile si vous aviez un emploi du temps régulier pour vous convaincre de vous réveiller à la même heure de la journée. "" dit Biss.

(ir / ir)

 

 

Voulez-vous récupérer du rhume en 24 heures? Voici comment

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Voulez-vous récupérer du rhume en 24 heures? Voici comment

 

Jakarta, Dans le climat imprévisible comme aujourd'hui, les gens sont très faciles à attraper le rhume et la grippe. Pas besoin de prendre rapidement des médicaments, la grippe et le rhume guérissent aussi d'eux-mêmes. Même cette maladie peut être éliminée en 24 heures! La base est de recréer le système immunitaire, de sorte que le système lui-même combattra également le virus provoque la grippe et le rhume. Il n'est pas nécessaire d'attendre des jours, si douloureusement en un jour la grippe et le rhume peuvent également être expulsés du corps.

 

Étape éliminer la grippe et le rhume perçus en un jour est comme le suivant tiré du Daily Mail, lundi (17/12/2012).

Heure 7 - Eau chaude du bainLorsque vous vous levez le matin avec le sentiment d'inconfort dans le corps, il est probable que vous vous sentirez aussi paresseux pour prendre une douche. Mais la diffusion de l'eau chaude au corps rendra également le corps se sentir mieux, pour un moment la vapeur est bon pour soulager les sinus enflammés.

Confiture 8 - Le petit déjeuner de la bouillie avec des fruits BeriDiet est l'un des temps dans le traitement des rhumes. Buvez du jus d'orange pour obtenir de la vitamine C, ou une entrée de fruits partiellement tranchés dans une bouillie chaude.

Horloge 10 - Pulvériser de la vapeur chaude sur le visage Lorsque le nez est froid, le nez qui coule ou qui est bouché peut causer du stress et des maux de tête. Des médicaments pour les surmonter en vente libre, ou faire l'étape de traitement sans aucun médicament qui est en utilisant de la vapeur chaude pour soulager les voies respiratoires.

Heure 12 - Sortie pour les rues Quand le corps ne se sent pas bien, il se sent paresseux pour sortir se promener. Cependant, prendre le temps de faire de l'activité physique à l'extérieur de la pièce avant le déjeuner peut être prouvé pour raviver l'humeur ou la situation du cœur de tous les corps d'endurance. Assurez-vous d'abord les supports météo et un peu de pollution.

Heure 13 - Changer le menu du déjeuner Pour ceux qui ont l'habitude de déjeuner avec des frites, remplacez-le par du poulet et de la salade, pourvu qu'il ne se sente pas bien. Eh bien, parce que les deux ne sont pas populaires en Indonésie afin de remplacer facilement le déjeuner avec plus de protéines. Les personnes qui manquent de protéines pendant la maladie sont relativement plus difficiles à récupérer.

Heure 15 - Thé chaud La tisane, le thé commun ou toute boisson chaude aidera également à diluer le mucus respiratoire jusqu'à ce que les voies respiratoires deviennent plus lâches. Boire le jus ne donnera pas un impact aussi rapide, mais il est toujours nécessaire d'aider à améliorer l'endurance.

Heure 16 - Manger du curry Pour le menu du dîner, choisissez des aliments qui ont des épices stimulantes telles que le poivre, le gingembre et l'ail. Origine de la recherche minutieuse de la littérature fiable, en fait il y a quelques épices qui ont des avantages antivirus et antibactériens.

Heure 20 - Faire tremper les pieds avec de l'eau chaude Assister à une journée fatigante avec la relaxation, étape par tremper les jambes raides. Non seulement l'eau chaude qui soulage les muscles, le bebrapa vapeur peut également aider à soulager le nez qui peut encore rester quelque peu entravé.

Heures 10 - Dormez.

 

Enfin, pour terminer le combat sur un rhume, se reposer suffisamment sera aussi très utile. Pour que le système immunitaire soit plus fort, suivez le chemin du sommeil commun. Restez à l'écart du café, de l'alcool ou d'une séance d'entraînement exténuante, comme regarder la télévision, car cela rendra les horaires de sommeil plus lents qu'ils ne devraient l'être. (en haut / vit)

 

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4 Steps to Handle Migraine

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4 Steps to Handle Migraine

 

Cambridge, Migraine is a side headache that although not terrorizing life, but this disease including chronic because the taste-it feels so torture. When migraines come, there are 4 steps that can be done. Dr Carolyn Bernstein, a neurologist from the Cambridge Health Alliance-Cambridge Campus, as quoted from Dailymail, Friday (14/05/2010) mentions until now the migraine fear of coffee because it is thought to cause headaches. But actually, just 1 to 2 cups of coffee can actually relieve migraine. The 4 steps to handle migraine are: 1. A cup or two of coffee cups can help relieve migraines Caffeine is the cheapest, easiest and most widely available remedy for migraine. Narrowing blood vessels can reduce pain. If you are a migraine, drinking one or two cups of black coffee or a caffeinated beverage, for the most part, you can reduce the mark of migraine. Caffeine also helps absorb different drugs, as the cause of migraine. And caffeine is a brain stimulant that can help people think better if it is in the 'fog' migraine. 2. Massage Muscles may cause migraines for some people. You may experience muscle spasms in the neck, back or shoulders, especially if very long sitting up computer or driving. Teeth, facial or scalp muscles sometimes grip especially at night, until you wake up with a migraine. Massage can help when migraines are accompanied by muscle spasms, because this will also make you relax. Although the data is not large, a large campus study found that doing a 2 x week long massage for five weeks can reduce 50% of migraine. 3. YogaA recent study in India found that people who suffer migraine suffer and do yoga with a combination of meditation and other relaxation techniques, can reduce migraine with the shrinking of pain. Anxiety and depression will also shrink. 4. MagnesiumMagnesium may be a magical mineral for migraine patients. While not helping everyone, daily consumption of magnesium supplements can help to avoid migraines. Research has shown that magnesium supplements can help relieve migraines, as well as reduce migraines due to menstruation. How does magnesium help? Magnesium is a necessary mineral for bodily functions, including the heart, bones and muscles. Magnesium regulates blood vessels to operate, reduce pain and appease the nervous system, which may help to relieve migraines. It can also help reduce stress by working on the sympathetic nervous system and can regulate the sugar content in the blood, called two causes of migraine. And more necessary once again, magnesium will also affect serotonin production and regulation. Serotonin is a chemical that is produced by the body and it takes some nerve cells and brain to play a role. Some people who lack magnesium because of sugar and foods high in fat, which inhibits peneyrapannya into the body. People who suffer from migraine sufferers generally have below normal magnesium content. Dr. Bernstein recommends taking 400 mg of magnesium / day for a two-month trial period. However, you should consult your doctor if you have problems with the kidneys. (mer / ir)